Меню

Акция обливания холодной водой как называется

Обливание холодной водой: акция добра или модная забава?

С начала августа мир охватила настоящая «ледяная» лихорадка: знаменитости, политики, спортсмены и тысячи простых смертных обливаются холодной водой и записывают это на видео. Цель – поддержать благотворительную кампанию Ice Bucket Challenge («испытание ведром ледяной воды»), открытую для помощи больным боковым амиотрофическим склерозом. Во всяком случае, так было на старте акции. Сегодня же участники популярного флешмоба все дальше уходят от первоначальной идеи, превращая акцию в бесполезную, а порой и смертельно опасную забаву.

Кто придумал Ice Bucket Challenge?

Флешмоб, который сегодня охватил весь мир, месяц назад запустил бывший профессиональный бейсболист Пит Фрейтс. Спортсмену поставили страшный диагноз – «боковой амиотрофический склероз», а через два года он перестал самостоятельно ходить, есть и разговаривать. Подобное ждет всех больных этим неизлечимым нейродегенеративным недугом. БАС поражает моторные нейроны спинного мозга и постепенно «отключает» все группы мышц – наступает полный паралич. Но это еще не все: на какой-то стадии болезни человеку отказывают даже дыхательные мышцы. Тогда у больного остается два выхода – искусственная вентиляция легких или дыхательная трубка в трахее. Помочь пациентам медики почти не в силах: причины БАС до сих пор неизвестны, а лекарства, способные победить недуг, не созданы. Есть лишь препарат, который может замедлить прогресс болезни, однако и он не всем доступен.

Пит Фрейтс решил привлечь внимание общественности к больным БАС. Он придумал «ледяной» марафон и выложил его условия в сеть. Правила просты: участник флешмоба выливает на себя ведро ледяной воды, выкладывает видео этого действа в интернет и называет имена трех следующих людей. Те либо принимают вызов и в течение 24 часов делают то же самое, либо отказываются и вносят в фонд ALS Association (фонд больных БАС) 100 долларов. В благотворительной кампании, получившей название ALS Ice Bucket Challenge, поучаствовал и сам Фрейтс – 15 августа друзья окатили его холодной водой.

Обливаются все!

За несколько недель ледяная акция охватила весь мир. Обливаются все: звезды шоу-бизнеса, политики, спортсмены и сотни тысяч простых людей. Холодная вода лилась на Билла Гейтса, основателя Facebook Марка Цукерберга, первого министра Шотландии Алекса Сэлмонда и врио губернатора Санкт-Петербурга Георгия Полтавчено, футболиста Дэвида Бекхэма, певицу Леди Гагу, актера Вина Дизеля и многих других. Последний, кстати, бросил вызов Бараку Обаме и Владимиру Путину. Российский президент ответа пока не дал, а американский решил не обливаться и пожертвовал фонду 100 долларов.

Обливание со смертельным исходом. Как благотворительная акция превратилась в опасную забаву

За месяц «испытание ведром ледяной воды» принесло фонду ALS Association почти 80 млн долларов, а число его жертвователей выросло на 1,7 млн человек. И вроде бы цель достигнута: в фонд поступают небывалые деньги, о больных БАС заговорили, и люди хотя бы узнали, что есть такое заболевание, как боковой амиотрофический склероз. С другой стороны, очевидно, что многими участниками Ice Bucket Challenge движет не забота о неизлечимых больных, а желание влиться в модный флешмоб и собрать побольше «лайков» в соцсетях.

Ради эффектного видео обливающиеся готовы на все. Нередко стремление выделиться среди тысяч пользователей приводит к курьезам: «смытые» водой купальники, упавшие на голову ведра и бочки (некоторые просят облить их со второго этажа, в итоге, вместе с водой на голову обрушиваются и тяжелые емкости), падения в скользкой ванной и возле бассейнов и т.д. Есть и по-настоящему трагические последствия. Желание снять яркое видео с обливанием свело в могилу 18-летнего шотландца Кэмерона Ланкастера. Парень окатился ледяной водой, стоя на краю 25-метрового обрыва, но, поскользнувшись, рухнул в карьер и разбился.

Еще одна трагедия произошла в американском штате Кентукки. Здесь студенты уговорили сотрудников службы спасения облить их ледяной водой с высоты в несколько метров. Спасатели подняли резервуар с водой вверх с помощью пожарной машины. После обливания они начали спускаться вниз и получили сильнейший удар током – рядом с пожарной машиной проходила высоковольтная линия. Два спасателя получили обширные ожоги, кроме того, из-за инцидента остались обесточенными 5 тысяч домов.

Ice Bucket Challenge с местным акцентом

Активисты разных стран начали «адаптировать» Ice Bucket Challenge к местным реалиям. Так, в Индии все популярнее становится акция Rice Bucket Challenge: участники публикуют видео или фото, передают эстафету друзьям, но вместо обливаний отдают беднякам ведро с рисом. А в Палестине активисты высыпают на себя ведро щебенки и предлагают повторить это всем, кто солидарен с палестинским народом.

Флешмоб обливаний подхватили и в Казахстане – здесь набирает обороты благотворительная акция «Холодный шторм в Казахстане». Ее участники, местные депутаты, обливаются водой и жертвуют деньги в фонд больных детей. К тому же они призывают и своих соотечественников. А на Украине ледяной «душ» принимают ради фонда «Таблеточки», помогающего детям, больным лейкозом.

Читайте также:  Как называются лекарства на растительной основе

Источник

Флешмоб с обливанием холодной водой помог найти корни смертельного заболевания

Флешмоб Ice Bucket Challenge, участники которого обливались ледяной водой в поддержку людей с боковым амиотрофическим склерозом (БАС), помог найти ген, возможно связанный с развитием этого заболевания. Эту новость опубликовал фонд ALS Association, который и собирал пожертвования в рамках флешмоба.

На собранные средства международная группа учёных из Project MinE — фонда, изучающего генетику БАС, — провела исследование среди тысяч людей, страдающих этим заболеванием, а также среди членов их семей.

Отчёт фонда о том, на что пошли собранные средства

В результате выяснилось, что за развитие БАС косвенно отвечает наследуемый ген NEK1. И хотя наследственная форма склероза развивается всего у 10% пациентов, учёные уверены, что это важный шаг на пути к изобретению лекарства от болезни.

Это открытие стало возможным только благодаря тому, что мы исследовали очень много образцов [генов]. И всё это из-за флешмоба, средства от которого помогли нам инвестировать в Project MinE, — рассказала научный директор фонда ALS Association Люси Бруэйн.

Сейчас эксперты собирают дополнительные данные по открытому гену, чтобы приступить к разработке метода генетической терапии в лечении БАС.

Флешмоб Ice Bucket Challenge стал одним из самых массовых флешмобов в истории. По приблизительным оценкам, в нём приняли участие порядка 17 миллионов человек. В результате за первые несколько месяцев его участники перевели более 115 миллионов долларов в фонд ALS Association.

Акция стартовала летом 2014 года. По правилам, участник флешмоба должен был перевести 10 долларов в фонд борьбы с БАС, а затем вылить на себя ведро ледяной воды (каноническим считался вариант холодная вода плюс лёд) и назначить трёх следующих участников для продолжения эстафеты.

Если участник отказывался вылить на себя ведро воды, то в таком случае он переводил фонду не 10, а 100 долларов. Разумеется, были и такие, кто переводил гораздо большие суммы и без выливания на себя ведра воды.

За время проведения флешмоба в нём поучаствовали многие медийные персонажи: к примеру, актёр и певец Джастин Тимберлейк, бывший президент США Джордж Буш, писатель Стивен Кинг, основатель Microsoft Билл Гейтс, глава Facebook Марк Цукерберг, лидер ЛДПР Владимир Жириновский, актёр Хью Джекман и многие другие.

Также в акции приняла участие семья учёного-астрофизика Стивена Хокинга, который сам страдает БАС. А актёр Вин Дизель даже призывал к участию во флешмобе российского президента Владимира Путина, правда, безрезультатно.

Боковой амиотрофический склероз — это медленно прогрессирующее и неизлечимое заболевание центральной нервной системы. БАС ещё называют «болезнью моторных (то есть двигательных) нейронов». Лекарства от заболевания не существует: нынешние препараты способны лишь на крайне короткий срок (недели) замедлить течение болезни и несколько облегчить симптомы.

Человек, которому поставлен этот диагноз, может рассчитывать на пять лет жизни максимум. Однако известны два случая, в которых БАС прекратил развиваться и состояние больных стабилизировалось. Речь идёт о Стивене Хокинге и гитаристе Джейсоне Беккере.

Источник

Обливание холодной водой и закаливание организма

Закаливание организма

Холодная вода обладает лечебными и закаливающими свойствами — это уже ни для кого не секрет. Даже сам древнегреческий врач Гиппократ считал ее очень эффективным терапевтическим средством. Поэтому закаливание является весьма популярным методом оздоровления и укрепления организма. Но в настоящее время существует множество мнений насчет пользы для человека обливания ледяной водой и купания в прорубях. Давайте разберем данный вопрос поподробней.

Какая польза обливания холодной водой

Конечно же, сама по себе ледяная вода не вылечивает человеческий организм, но, без всяких сомнений, она увеличивает внутренний его потенциал. Обливаясь такой водой или нырнув в прорубь, человек получает некий «шок», продолжительностью всего 1,5 мин. После него в организме пробуждаются скрытые энергетические ресурсы, отвечающие за работу механизма терморегуляции. Что интересно, при такой «шоковой» терапии температура кожного покрова становится меньше, а поступление крови к внутренним органам усиливается, что приводит к увеличению теплообразования в 10 раз и даже больше.

Благодаря закаливанию в организме нормализуется метаболизм, сжигается лишний жир, снижается масса тела. Также уменьшается уровень холестерина и сахара в крови, выработка половых гормонов повышается, увядание клеток замедляется. После таких «холодных» процедур человек, как правило, испытывает радость и прилив сил. Это происходит за счет выброса гормонов радости в кровь.

Читайте также:  Как называется город куйбышев в наше время

Закаленный человек лучше приспособлен к смене погоды и холодному климату, очень редко болеет простудными заболеваниями, бодр, у него крепкая нервная система и он часто находится в прекрасном расположении духа. Любой новичок, первый раз искупавшись в проруби, подтвердит, что в теле появляется чувство легкости и приятного тепла даже, если на улице мороз, и настроение улучшается.

Лечение холодной водой

Часто возникает следующий вопрос: «А можно ли купаться людям со слабым здоровьем? Не навредит ли это организму еще больше?» Как бы странно это не прозвучало, но как раз таки нужно! Если ежедневно обливаться холодной водой или хотя бы 3 – 4 раза в неделю (продолжительностью от 20 с до 1 мин) плавать в такой воде, то происходит укрепление иммунной системы, люди избавляются навсегда от многих хронических болезней, мучающих их многие годы. Как показывает многочисленный опыт людей, холодная вода справляется даже с теми «болячками», с которыми не может справиться традиционная медицина.

Есть много случаев, когда человек становясь «моржом» вылечивал гипертонию и отказывался от таблеток навсегда. Обратите внимание, что у новичков «моржевания» артериальное давление может повыситься от холодной воды, а уже после 2 – 3 купаний оно начинает нормализоваться.

Улучшения после холодной терапии замечают и люди-аллергики, люди, страдающие ревматизмом, бронхиальной астмой, хроническим радикулитом, туберкулезом.

Обливание ледяной водой, закаливание и купание в проруби помогает выйти из состояния подавленности, помогает в борьбе с депрессией, укрепляет нервы человека. «Моржевание» положительно сказывается и на людях, борющихся с алкогольной зависимостью. А о косметическом эффекте так вообще можно говорить бесконечно — кожа становится молодой, упругой и свежей. Людям, которые с юных лет начнут заниматься закаливанием и зимним плаванием, приход старости задержится на долгие голы. Как правило, их биологический возраст меньше паспортного на 8 – 16 лет.

Так что, можно смело утверждать, все кто проявит терпение и покажет свою силу воли, в итоге будут вознаграждены исцелением!

Возможно кто-то подумает, что все вышеизложенное относится только к молодым людям с сильным потенциалом организма. Обратите внимание, кто обычно купается в прорубях. Скорее всего, вы увидите людей среднего и пожилого возраста.. Стоит задуматься.

Противопоказания к обливанию

  • обострение хронических заболеваний,
  • сердечная недостаточность,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • тахикардия,
  • кожные заболевания,
  • нарушение глазного давления,
  • менструация.

Гипертоникам и гипотоникам во время повышения или понижения давления также следует подождать с обливаниями.

С чего начать обливание холодной водой

Решив серьезно заняться укреплением своего иммунитета при помощи обливания холодной водой или зимних купаний, помните об одном, что следует быть осторожным и все делать постепенно. Любому человеку известно чувство эйфории и прилив бодрости после воздействия холодной воды. Это может дать уверенность в его безграничных силах. Тут-то и кроется большая ошибка и опасность. В таком состоянии человек перестает адекватно оценивать свои физические силы и уровень здоровья. Многим сразу хочется совершить продолжительный заплыв в холодной воде. Не соблюдая определенных правил по адаптации организма, не проводя систематические тренировки, вместо целебного эффекта можно «заработать» отрицательный стресс для всего тела.

После такого необдуманного переохлаждения кожа у человека приобретает синий цвет, артериальное давление увеличивается, а также нередко замечалось негативное измененное состояния сознания. Организм человека, конечно же, может восстановится за пару часов, но стоит ли вообще наносить себе такой вред вместо пользы?

Виды закаливания — обтирание, душ, обливание и др.

Запомните, что зимние купания и обливания должны рассматриваться как лечебно-оздоровительные процедуры, и только потом – как спорт (это относится к марафонским заплывам). Поэтому начинать следует поэтапно, не спеша, разумно сочетая физические и холодные нагрузки. Было бы лучше начинать подготавливать свой организм и систематические купания еще в теплый летний период. Но тем, кто решил начать тренироваться зимой также может смело приступать, прибегая к разным способам закаливания – обтирание, душ, обливание и др.

Закаливание холодным душем

Отлично подходит новичкам в закаливании, особенно тем, кто побаивается холодной воды. Как правило, сначала принимают душ с водой, равной температуре тела, а затем каждые 3 дня снижают ее на 1 – 2 градуса. Если вдруг возникнут какие-либо неприятные ощущения от понижения температуры, то ее стоит вновь повысить для их устранения. Также рекомендуется следовать следующим методам закаливания:

Правила закаливания

1. Обливание водой начинается от коленей вниз -> от пояса вниз -> правой руки от плеча вниз -> спины -> левой руки от плеча вниз -> груди от шеи вниз -> и только потом обливается голова. На каждую зону обливания уделяйте 2 – 3 секунды.

2. На начальных этапах закаливания температура воды должна быть такой, при которой не будет перехватывать дыхание во время обливания головы и спины. Понижайте температуру воды постепенно, никуда не торопитесь!

Читайте также:  Как называется нажатие на колесо мыши

3. После обливания растираться не надо, достаточно будет слегка промокнуть тело махровым полотенцем. Почему этого делать не стоит? Если вы начнете растираться, то есть вероятность того, что какой-то участок тела разотрете сильнее, какой-то слабее. В результате этого, где-то поры останутся закрытыми, где-то открытыми.

Если следовать таким советам, то в зависимости от того в какое время вы будете делать закаливание — будет разный эффект. Утром обливание вас взбодрит, а вечером — (на удивление) расслабит. Конечно же, все индивидуально, и возможно, результаты будут отличаться.

Закаливание контрастным душем

Контрастный душ подготавливает организм к резким сменам температуры. Начинать процедуру следует с теплой воды, а заканчивать холодной.

Обливание холодной водой

Это лучший способ начать свое закаливание и способ подготовки к зимним купаниям. Даже непродолжительное воздействие холодной воды на кожу человека (1−5 секунд) способно активизировать акупунктурные точки. Благодаря чему температура тела повышается, а в результате этого, как в огне, сгорают многочисленные вредные микроорганизмы, и человеческий организм начинает быстро бороться с болезнями. Вот поэтому обливание холодной водой используют для лечения простуды и укрепления иммунитета.

Всем кто желает избавиться от простудных заболеваний, советуем обливаться 2 – 3 ведрами холодной воды. Здоровым же людям для закаливания организма будет достаточно выливать одно ведро холодной воды каждое утро. Если нет возможности делать это на улице, то можно делать это в ванной. Нет никаким оправданиям! 😉

Обливание холодной водой рекомендуется начинать с температуры около +30°C, а затем постепенно снижать ее до +10°C и ниже. «Высший пилотаж» — обливание ледяной водой. Для этого в воду можно добавить лед.

Закаливание горячей водой

Подойдет людям, которые никак не могут привыкнуть к холодной воде. При таком методе закаливания стоит принимать хороший горячий душ, или протирать тело полотенцем, предварительно смоченного в горячей воде. После процедуры кожу не вытирают, а дают ей обсохнуть. Вода, испаряясь будет охлаждать кожу. По действию закаливание горячей водой очень похоже на контрастный душ.

С целью закаливания так же часто советуют прогулки без одежды, но, конечно же, если на улице нет ветра. Лучше всего гулять по лесу или густому парку, так как там происходит естественная циркуляция воздуха. В такой местности холод почти не будет ощущаться, но зато тело будет привыкать к холодной температуре.

Закаливание снегом. Хождение по снегу

Не только закаливает организм, но и массажирует биологически активные точки, находящиеся на стопе человека.

Перед закаливанием разогрейте организм при помощи простых физических упражнений. Во время хождения по снегу прыгайте на одном месте или бегайте. Процедура должна длиться не больше 5 минут. Если вы чувствуете ощущение жара в ногах, то время можно сократить. После закаливания массируйте стопы и икры 10 мин, а затем наденьте теплые носки.

Закаливание в проруби

Окунание в прорубь

Лучше всего моржевание начинать при температуре ‑10 – 12°C; выше, чем ‑20°C и слабом ветре также считается безопасным условием. Перед окунанием человеку следует одеться легко, чтобы тело не было слишком разогрето и оно не успело спотеть.

В прорубь можно заходить не спеша, а можно окунуться сразу всем телом – кто как предпочитает и кто как сможет. 🙂 Правда, нырять с головой стоит все же только опытным «моржам». Нахождение в воде около 30 – 50 секунд не должно вызывать неприятных ощущений.

Купание в проруби

Плавать надо до наступления эффекта привыкания, который связан с адаптацией кожи. Идеально купаться не меньше 2 – 3 раз в неделю. Новичкам рекомендуется приходить с кем-то, кто сможет помочь одеться. При переохлаждении (при чрезмерном купании в проруби) пальцы рук и ног могут перестать слушаться. Если это произойдет, то окуните их снова в воду, чтобы они «оттаяли».

Марафонское плавание

Подходит только опытным заколенным людям, в составе группы. Длительность плавания составляет от 5 минут до нескольких часов. В результате таких заплывов происходит изменение физиологии организма.

Чтобы достичь устойчивого эффекта, как показывает практика, минимальный курс должен составлять 10 – 12 регулярных занятий. Но их надо ограничивать по времени, а после 1 месяца необходим перерыв на 2 месяца.

Холодная вода является очень сильным способом воздействия на человеческий организм, поэтому перерывы следует делать обязательно. Положительный эффект появится у любого человека, если соблюдать все правила и ко всему подходить разумно. А полученный лечебно-оздоровительный эффект сохранится на несколько месяцев.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Adblock
detector