Меню

Как называется частая перемена настроения

Это нормально, если бывают дни, когда тебе грустно, или дни, когда ты полон энтузиазма и радуешься любой мелочи. Пока ваши изменения настроения не влияют на вашу жизнь и не портят отношения с окружающими, они, как правило, считаются здоровыми.

С другой стороны, частые и сильные перепады настроения могут свидетельствовать о наличии заболевания, если вы переходите от крайне радостного к крайне подавленному настроению на регулярной основе. Если у вас серьезные и частые перепады настроения, вам следует рассказать о них врачу. Он сможет выяснить возможные причины, по которым вы их испытываете.

Когда обратиться к врачу

Всем свойственна смена настроения, влиять на него могут любые факторы, начиная от уровня усталости и того, насколько вы голодны до наличия возможных проблем и просто неудачных дней.

Но если вам свойственны частые перепады настроения, ваше поведение непредсказуемо в течение долгого периода, это может быть признаком чего-то более серьезного. Если вы можете чувствовать себя раздражительным в одну минуту и ​​счастливым в следующую. Или у вас возникают эмоции и мысли, способные нанести вред вашей жизни.

К примеру, если вы:

В таком случае, паттерны перечисленных типов перепадов настроения могут быть симптомами наличия проблем со здоровьем. Вы должны обратиться к врачу, чтобы обсудить ваши чувства и общее состояние организма. Только врач способен определить причину возникших проблем и пути решения.

Какие проблемы могут быть связаны с перепадами настроения?

Как уже было сказано, в некоторых случаях перепады настроения являются симптомом серьезной проблемы со здоровьем. Они могут возникнуть из-за психических расстройств, гормональных изменений или проблем с употреблением психоактивных веществ.

Состояние психического здоровья

Многие психические заболевания могут вызывать перепады настроения. Их часто называют расстройствами настроения. Кроме того, частые перепады настроения являются одним из симптомов психических заболеваний, как шизофрения и синдром дефицита внимания. Состояние психического здоровья можно контролировать с помощью ряда лекарственных препаратов, изменения образа жизни и психотерапии.

Алкоголизм и наркомания

Вы можете испытывать перепады настроения, если употребляете наркотики или злоупотребляете алкоголем. Чрезмерное употребление данных веществ очевидно приводит к зависимости, которая может серьезно повлиять и испортить вашу жизнь.

Подведем итог

Независимо от того, происходят ли ваши перепады настроения из-за наличия заболевания или других факторов, некоторые вещи способны в любом случае влиять на ваше эмоциональное состояние, к примеру:

Если вы испытываете частые и серьезные перепады настроения, обратитесь к врачу. Кроме того, постарайтесь проследить, когда у вас меняется настроение и что вы делали до того, как это произошло. Это может помочь вашему врачу оценить, реагировали ли вы на изменение образа жизни или причина кроется в чем-то другом.

Читайте также:  Как называется самый большой кратер луны

Как лечить перепады настроения?

Если вы испытываете серьезные перепады настроения, которые приводят к серьезным нарушениям типичного поведения, вам следует поговорить с врачом. Вам может потребоваться профессиональная терапия или лекарства, чтобы облегчить такие перепады настроения.

Простые изменения в образе жизни также могут помочь. Если «взлеты и падения» вашего настроения не влияют негативно на другие аспекты вашей жизни, вы можете справиться с ними без медицинской помощи. Вы можете регулировать свое настроение, если будете придерживаться следующих советов:

Ведение дневника для записи ваших перепадов настроения может также помочь вам определить причины, по которым вы их испытываете. Ищите шаблоны и старайтесь избегать ситуаций или действий, которые напрямую влияют на ваше настроение. Совместное использование журнала настроения с вашим врачом также может помочь определиться с диагнозом в случае наличия заболевания. Возможно, вам придется изменить свой образ жизни, чтобы вернуться к нормальному самочувствию, если вы испытываете периодические перепады настроения.

Источник

Почему у вас постоянно меняется настроение и что с этим делать?

Вам знакомо чувство, когда настроение за день меняется столько раз, что вы ощущаете себя будто на качелях? Безудержная радость сменяется слезами разочарования, вызывает неподдельную обиду, но тут в голове будто что-то щелкает и человек уже разливается заразительным смехом. Такую личность трудно понять, предугадать ее реакцию, действия, последствия разговора. Что это — черта характера или внешнее влияние? Может быть пора обратиться к психотерапевту? А теперь обо всем по порядку.

Кто такие циклотимики?

Человека, чье настроение меняется слишком часто, называют циклотимиком. Другими словами, это эмоционально неустойчивый человек. Периоды возбуждения сменяются эпизодами спокойствия и даже депрессии. Порыв гнева может вызвать все что угодно — от пробки на дороге до затяжки на свитере. Предугадать реакцию таких людей тяжело, а попасть под горячую руку сродни самоубийству. Более того, такое поведение раздражает и их самих, так как нервная система все время находится в напряжении.

Первые эмоциональные сбои начинают проявляться еще в подростковом возрасте. Это период формирования личности и основных черт характера. Его проходят все подростки, но у некоторых из них он так и не завершается. Основная причина — события глубокого детства.

Детская фрустрация

Фрустрация — это негативное психологическое состояние, возникающее у человека, когда тот не может получить желаемое. В детстве полно ситуаций, которые заставляют ребенка чувствовать себя угнетенно. Но на поведенческие реакции больше всего влияет окружение. До определенного периода ребенок находится практически в симбиозе с матерью. Она решает все его проблемы, помогает познать мир, удовлетворяет потребности. Но однажды маленький человечек остается со сложной задачей сам на сам. Это провоцирует всплеск эмоций, которые навсегда останутся частичкой его самого. В психике ребенка нет золотой середины. Все, что с ним происходит, он воспринимает полярно — впадает из крайности в крайность. Если не принять меры, это станет пагубной привычкой.

Читайте также:  Как называется хаус со словами

Влияющие факторы

Чаще всего на появление перепадов настроения влияют глобальные события в жизни человека, на которые тот не умеет реагировать — не поступил в ВУЗ, бросила девушка, умер кто-то из близких. К таким событиям нельзя приготовиться заранее, а психика не знает, как реагировать на происходящее. Человек может начать яростно кричать, а потом разразиться громким смехом, сутками плакать, а потом начать колотить все вокруг. Эти действия приносят временное облегчение, поэтому человек повторяет их вновь и вновь. Со временем события забываются, но модель поведения остается прежней.

Виртуальная жизнь

Одним из самых опасных занятий человека является фантазирование. Казалось бы, что в нем плохого. Но проблема в том, что люди чаще представляют себе что-то плохое и даже ужасное, нежели хорошее и счастливое. В результате этого человек переживает, раздражается, самостоятельно будоражит нервную систему. Часто такое поведения является следствием биполярного расстройства или дистимии. В одном человеке будто живет два — один реальный, второй — виртуальный. И в зависимости о того, кто преобладает в этот раз, зависит настроение и поведение личности.

Осознание и контроль

Путь к победе над эмоциональными качелями — осознание проблемы, а не убеждение в том, что виноват кто-то другой. Можно попробовать контролировать эмоции самостоятельно — мысленно считая до десяти или просто выйдя из комнаты, когда в очередной раз захочется начать кричать. Но иногда этого недостаточно. Тогда на помощь придут специальные методики — пилатес, медитация, прослушивание классической музыки, психотерапия.

Способы восстановления психики

Основной психологический метод, используемый для устранения перепадов настроения, — это расстановки. Нужно понять причину, которая привела к началу колебаний. Чаще всего она кроется в напряженных отношениях с родителями и неумении найти общий язык. Также бывает, что с эмоциями нельзя совладать из-за нарушения гормонального баланса и других заболеваний. В таком случае необходимо пройти медосмотр и курс лечения медикаментами. Увы, но иногда одними разговорами по душам не обойтись.

Читайте также:  Как называется коллекционер календариков

«Сочно о психологии» — блог о самом важном и интересном в психологии человека.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и за гляните в дальние уголки своего сознания!

Источник

Перепады настроения причины, способы диагностики и лечения

Дата публикации: 07.04.2018

Дата проверки статьи: 12.12.2019

Перепады настроения — это эмоциональная неустойчивость, которая характеризуется резкой сменой таких состояний, как веселье, радость, смех, уныние, раздражительность, агрессия, злость и другие. Возникает у женщин, мужчин, подростков, пожилых людей по разным причинам. Чаще всего это психические расстройства, полученный стресс, нарушения функций головного мозга и систем организма, гормональный дисбаланс. При резкой смене настроения рекомендуется обращаться к специалисту, чтобы не допустить развития депрессии, биполярного расстройства, суицида. Лечением занимается невролог, психотерапевт, психолог, психиатр, а также профильный врач, который способен устранить причину патологии.

Содержание статьи

Причины перепадов настроения

Неустойчивый психоэмоциональный фон наблюдается в любом возрасте как у мужчин, так и у женщин. Официально симптом называется аффективным, в более тяжёлом проявлении — биполярным. Нарушения можно обнаружить по внешним признакам:

Колебания настроения могут возникнуть как самостоятельный симптом, провоцирующий развитие болезней, так и стать следствием серьёзного заболевания. Причины психоэмоциональной нестабильности:

Типы перепадов настроения

Симптом классифицируют на три большие группы (депрессивные и биполярные расстройства, циклотимия), каждая из которых также имеет несколько разновидностей. Типы патологии различают по происхождению, характеру течения, выраженности симптоматики и наличию маниакальных наклонностей.

Циклотимические перепады настроения

Аффективные нарушения психики, которые могут содержать симптомы гипотимии (сниженного настроения) и гипертимии (патологически приподнятого настроения).

Гипотимия протекает с такими признаками:

Депрессивные перепады настроения

Могут появиться временно или затянуться на долгие годы. Возникают как симптом хронического заболевания или появляются в виде реакции на стрессовые ситуации, лекарства, хирургическое вмешательство. Депрессия бывает разных типов:

Биполярные перепады настроения

Другое название — маниакально-депрессивный психоз. Характеризуется частой сменой депрессивного состояния и эйфории. Больной может смеяться, потом внезапно расплакаться. Такая форма болезни грозит серьёзными нарушениями психики вплоть до суицида или угрозы для окружающих. Часто сопровождается алкоголизмом или наркоманией.

Методы диагностики

Чтобы правильно диагностировать симптом, понадобится консультация психолога, психиатра, невролога. Врач проводит клиническую беседу с пациентом и его близкими, чтобы выявить причину нарушений. На осмотре специалист оценивает поведение, характер, мимику, манеру разговаривать, жесты и артикуляцию больного. Чаще всего применяют такие методы:

Узнать о всех возможных методах диагностики и пройти обследования можно в сети клиник ЦМРТ:

Источник