Меню

Штрафной бросок в баскетболе как называется

Физическая культура. 11 класс

Конспект урока

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «11» класса

Урок № 27. Штрафной бросок

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

Урок посвящён штрафным броскам в баскетболе.

Фол – нарушение правил контактирования игроков или неспортивное поведение.

Штрафной бросок – бросок, назначаемый судьей, за нарушение правил игры.

Контактная игра – игра, при которой соперники физически контактируют друг с другом.

Лично-командное соревнование – соревнования, в которых учитываются как личные, так и командные результаты.

Снайпер (в спорте) – игрок, чаще других попадающий точно в цель.

Неспортивное поведение – грубое умышленное нарушение правил игры.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Штрафной бросок – это наказание за нарушение правил игры для одной команды и возможность набрать очки без сопротивления противника для другой команды.

Играя в контактную игру, очень сложно избегать столкновений. Но игра может быть грубой и агрессивной, особенно, если страсти накалены.

Баскетбольными правилами предусмотрены наказания за грубое нарушение правил. Такое наказание называется фолом. Оно фиксируется в протоколе игры и суммируется. Если игрок набрал 5 фолов, он не может продолжать игру.

Фолы могут получать как игроки, так и тренеры, и официальные представители команды за грубое неспортивное поведение.

За каждый фол назначается штрафной бросок команде, нарушившей правила.

Каждый штрафной бросок в баскетболе приносит команде одно очко. Штрафных бросков за один фол может быть назначено один, два или три.

Штрафные броски могут назначаться только судьей.

Выполняя штрафной бросок, игрок должен встать на штрафную линию,

выполнить бросок любым способом не позднее 5 секунд с момента передачи мяча судьей. Игрок также не должен касаться штрафной линии или площадки за ней пока мяч не коснется корзины или не окажется в ней. Игрок не имеет права имитировать бросок.

Штрафной бросок заканчивается, когда мяч попадает в корзину, касается пола, отскакивает от площадки.

Теперь рассмотрим технику выполнения штрафных бросков в баскетболе.

Существует несколько известных техник выполнения штрафного броска: двумя руками снизу, одной рукой от плеча, двумя руками от груди.

Игрок, выполняющий штрафной бросок, должен встать на штрафную линию,

Расслабиться, опустить руки, посмотреть на корзину.

Он должен слегка согнуть ноги в коленях, стопы расставить на ширину плеч.

Движение выполняется всей рукой: начинается от плеча, продолжается кистью и завершается кончиками пальцев, подкручивающими мяч.

Самый простой и распространенный способ выполнения штрафного броска – бросок двумя руками снизу.

Некоторые игроки предпочитают бросок одной рукой от плеча.

Распространен бросок двумя руками от груди.

Все броски отрабатываются на уроках физкультуры с 1 класса.

Выбрав для себя определенный прием, нужно научиться выполнять его правильно.

Важно с помощью тренера устранить все недостатки. Выполнять упражнения можно сериями по 10–15 бросков. Лучше всего такие упражнения проводить в парах, по очереди: один бросает, другой ловит мяч и возвращает товарищу по команде.
После понимания и отработки техники штрафного броска нужно упражняться в игровых условиях. В это время лучше тренироваться бросать короткими сериями по 1–2 броска.

Читайте также:  Как называется аниме с ушками и хвостом

Проведите соревнования игроков на меткость.
1. Разделитесь на две команды. Поочередно выполняйте штрафные броски. Выиграет команда, игроки которой добьются большего количества попаданий.

2. Соревнование нескольких команд. Каждый игрок выполняет по 2 броска. Через две минуты команды меняются корзинами. Побеждает команда, набравшая больше очков.
3. Лично-командное соревнование снайперов. Игроки делятся на команды. Каждый игрок выполняет штрафные броски подряд до первого промаха. Затем подсчитывается число попаданий каждого игрока и общее количество попаданий каждой группы.
Для выработки уверенности в штрафных бросках надо в них тренироваться в разное время при различной степени усталости.
Потренируйтесь таким образом некоторое время, и вы сами убедитесь, что возрастет меткость ваших штрафных бросков.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Найдите на географической карте родину баскетбола

Решение. Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки.

2. За какие нарушения не дается фол?

Решение. Фол не дается за нахождение больше 3 секунд в зоне соперника и пробежку.

Источник

Штрафной бросок

Штрафной бросок придумал Джеймс Нэйсмит одновременно с другими правилами игры в 1891 году. Первоначально расстояние от корзины до штрафной линии равнялось примерно шести метрам, но уже в 1895 году его сократили до привычных 4,6. Наиболее успешным баскетболистом НБА по реализации штрафных бросков является член Зала баскетбольной славы, Рик Бэрри. За свою 14-летнюю профессиональную карьеру основные очки Бэрри приносил команде именно со штрафной линии, атакуя с процентом 90. По статистике, лучше всех в команде пробивают штрафные низкорослые игроки задней линии. Центровые, как правило, имеют сравнительно низкий процент реализации штрафных бросков. В связи с этим, команды соперника намеренно фолят чтобы направить их на линию штрафного броска, особенно в конце игры. Это часть общей стратегии, используемой в отношении определенных центровых, которые плохо реализуют штрафные броски, например Уилт Чемберлен, Шакил О’Нил и Бен Уоллес. Такая тактика фолов, направленная на то, чтобы вернуть себе владение мячом в надежде, что игрок (как обычно) не забьёт со штрафной линии получила название Hack-a-Shaq. Тем не менее, есть центровые, которые особенно хорошо реализуют штрафные броски, такие как литовец Арвидас Сабонис или его земляк Жидрунас Илгаускас, последний из которых являлся одним из немногих центровых НБА, наряду с Яо Мином, на которых возложена обязанность исполнять штрафные броски после технического фола.

Связанные понятия

Упоминания в литературе

Связанные понятия (продолжение)

91,45 метров) — игровая зона и по 10 крайних ярдов — очковые зоны команд (англ. end zone) и шириной 53,3 ярда (48,738 метра) с воротами в виде рогатки на обоих концах. Команда должна владеть мячом для продвижения его в очковую зону, неся или.

Читайте также:  Как называется хоккейная палка

Правило 13 Правил игры в футбол регламентирует процедуру выполнения штрафных и свободных ударов, которые назначаются в ситуациях, описанных в Правиле 12.

По правилам американского футбола в каждый момент матча на поле должно находиться по одиннадцать игроков от каждой команды. Роли, которые выполняют на поле игроки, называются позициями (в зависимости от роли игрок занимает то или иное место на поле как во время розыгрыша, так и после него). Командам разрешается неограниченное число замен после каждого розыгрыша, поэтому внутри каждой команды обычно можно выделить три группы игроков: нападение (команда, владеющая мячом и пытающаяся набрать очки.

Источник

Нарушения не прощаются! Они караются штрафными бросками в баскетболе

В баскетболе, как и в других командных играх, бывают моменты не по правилам.

В том случае, когда участник пытается забросить мяч в корзину, против него нарушаются правила, то в таких моментах судья может назначить штрафной бросок в корзину нарушившей правила команде.

Штрафной бросок в баскетболе: что это такое, основные правила

История возникновения этого броска начинается вместе с зарождением самого баскетбола. Джеймс Нейсмит, будучи преподавателем физической культуры колледжа в Спрингфилде, задумался от том, как разнообразить свои уроки, где постоянно выполнялись гимнастические элементы.

Его задумкой стало привязать корзины из-под фруктов к перилам балкона в спортивном зале и разделить детей на две команды. Тем самым 1891 год считается зарождением баскетбола и его главных правил, которых было 13.

На каком расстоянии от щита выполняется

Изначально за штрафной назначалось одно очко. Но линия штрафного броска претерпела свои изменения. Вначале она располагалась на расстоянии 6 метров, а затем, спустя 4 года, расстояние уменьшили до 4,6 м. от щита.

Справка. Назначается такой заброс в результате персонального или технического фола.

Сколько штрафных может быть, в каком случае они назначаются, как много очков приносят

В зависимости от нарушения, может быть установлено разное количество штрафных.

Так, когда происходит нарушение правил на спортсмене, который не собирался делать бросок, а у команды нарушившего правила игрока больше 5 фолов, то назначается два штрафных броска.

Если же участник собирался сделать заброс, а против него нарушили правила, но само вбрасывание оказалось точным, то бросок засчитывается, а также назначается один штрафной.

В случае нерезультативного броска устанавливается столько штрафных, сколько очков можно было набрать при удачном забросе. Например, если баскетболист собирался закинуть мяч с трёхочковой позиции, то определяют три штрафных.

Внимание! В случае персонального фола, назначенное за нарушение наказание выполняет спортсмен, против которого были нарушены правила. В случае технического фола, вбрасывание может совершать любой баскетболист пострадавшей команды.

За игру могут объявить сколько угодно штрафных забросов, так как это зависит от характера игры каждого баскетболиста.

Читайте также:  Как называется щипчики для ногтей

Если мало нарушений, за которые назначаются штрафные, то количество бросков не будет большим. Когда таких нарушений много — бросков больше.

Штрафной заброс и вытекающие из него последствия заканчиваются в следующих случаях:

Правила для участника, выполняющего вбрасывание

Поведение остальных игроков

Фото 2. Выполнение штрафного броска в баскетболе. При этом игроки занимают особое положение в штрафной зоне.

Разметка площадки в зоне штрафного броска, как называются зоны

Зоной для такого броска называется зона игры в виде трапеции, где наверху располагается полукруг. Лицевая линия составляет основание этой трапеции. Её длина составляет 6 метров. Напротив лицевой линии прочерчена линия штрафного заброса, составляющая вершину трапеции, длиной — 3,6 метра.

Фото 3. Схема площадки для игры в баскетбол. Стрелками указаны различные линии и зоны, в том числе штрафная.

Расстояние между ближними краями лицевой и штрафной чертой равно 5,8 м. Таким образом, зона штрафного вбрасывания ограничивается лицевой линией, штрафной и двумя чертами, которые их соединяют. Её цвет должен быть такой же, как и цвет центрального круга.

Область броска представляют два полукруга, где в середине проходит линия вбрасывания. Внутри ограниченной зоны полукруг должен быть прорисован пунктирной линией. А все остальные линии обычные.

Какова техника и фазы выполнения

Справка. До 1950 года бросок одной рукой от плеча выполнялся крайне редко, чаще всего в то время использовали заброс с помощью двух рук.

Выполняя вбрасывание, очень важно находиться в расслабленном состоянии, спокойно посмотреть на цель, занять наиболее удобную позу: ноги расставить на ширине плеч и чуть согнуть в коленях.

Первой фазой броска как раз является поднесение круговым движением снаряда к грудной клетке, затем происходит разгибание коленей и вытягивание руки.

Так, получается, что заброс необходимо выполнять на вытянутых к корзине руках. Кисть должна проделывать движение, похожее на то, что спортсмен пытается положить мяч в корзину.

Сама техника выполнения не является сложной, и баскетболисты овладевают ею достаточно легко, но это не гарантирует того, что не будет промахов при бросках. Так как немаловажную роль в этом процессе играет не только техническая сторона, но и психологический настрой спортсмена.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно выполнить штрафной бросок.

Заключение

Штрафной бросок — хорошая возможность набрать очки. С одной стороны, попасть в корзину соперника шансов больше, так как защитники не мешают и доступ открыт. Но, с другой стороны, в данной ситуации присутствует волнение и ответственность, особенно в последние минуты игры, или когда твоя команда проигрывает в счёте.

Решающий фактор в успешности выполнения заброса является психологический настрой спортсмена. Очень важно настроиться, отбросить все мысли о возможной неудаче, видеть перед собой цель и больше ничего.

Источник

Adblock
detector